La fruta que protege tu corazón y no puede faltar en tus platos
Es mucho más que un simple acompañamiento para tus comidas. Esta fruta es un tesoro …
Las razones científicas, y de báscula, para evitar del todo los edulcorantes artificiales
No ayudan a adelgazar y ponen en riesgo tu salud cardiovascular. Los expertos asegur…
Exactamente qué comer para bajar el colesterol LDL desde hoy
Va más allá de introducir las nueces como tentempié, o hacernos fans del salmón a la…
Alimentos de verano para unas arterias sanas y limpias
Fáciles de cocinar y deliciosos, en verano tenemos una gran variedad de alimentos qu…
Alerta para los amantes de la carne: consejos para mantener lejos el colesterol y el cáncer
Es hora de disfrutar de comidas al aire libre y hacer barbacoas, donde la carne suel…
Carnes blancas, una buena fuente de proteínas que cuida el corazón
La carne es una fuente de proteínas y otros nutrientes importantes para el organismo…
Las grasas trans ponen en riesgo el corazón pero, ¿sabemos dónde están?
En las galletas del desayuno, en las salsas, ¿y dónde más? Las grasas trans, que son…
Ricas, baratas y bajan el colesterol: las legumbres son el plato estrella este invierno
Lentejas, garbanzos, habas de soja, guisantes.., las legumbres son una excelente opc…
Las reglas de oro, muy fáciles, para disfrutar de las fiestas y cuidar tu corazón
En Navidad surgen ocasiones en las que podemos olvidar los hábitos que protegen la s…
Las diez claves de la alimentación que protege de infartos y alarga la juventud
Una alimentación saludable basada en la dieta mediterránea te protege de infartos y …